שגרת שינה טובה יכולה להגביר את התפקוד הקוגניטיבי
כמות הוכחות הולכת וגוברת בתחומי מדעי המוח והפסיכולוגיה מצביעות על הקשר העמוק והבלתי ניתן להפרדה בין שגרת שינה טובה לתפקוד קוגניטיבי משופר. שנת לילה איכותית
כמות הוכחות הולכת וגוברת בתחומי מדעי המוח והפסיכולוגיה מצביעות על הקשר העמוק והבלתי ניתן להפרדה בין שגרת שינה טובה לתפקוד קוגניטיבי משופר. שנת לילה איכותית
מבוא שינה היא פונקציה חיונית הממלאת תפקיד מכריע בהיבטים שונים של חיינו, כולל למידה, זיכרון, התאוששות גופנית, חילוף חומרים וחסינות. מחקר מקיף נערך כדי להבין
המידע באתר זה לא משמש כהמלצה רפואית. המאמרים וכל התכנים לא נכתבו על ידי רופא או פסיכיאטר. אלא על ידי איסוף נתונים ומחקרים מהאינטרנט. לפני לקיחת תרופות מירשם או כל תוספי תזונה מומלץ להתייעץ עם בעל מקצוע ולא להסתמך על המידע המפורסם באתר.האתר לא יכול לשמש כתחליף לרופא או לפסיכיאטר.
© כל הזכויות שמורות למרכז העצמה.