מלח אנגלי עצירות

שתף מאמר זה

עצירות ושימוש במלח אפסום עצירות היא בעיית עיכול נפוצה המשפיעה על אנשים בכל הגילאים.
הוא מאופיין ביציאות נדירות או קושי במתן צואה.
אמנם ישנן סיבות שונות לעצירות, כגון מחסור בסיבים בתזונה, התייבשות או תרופות מסוימות, אך ישנן גם מספר תרופות זמינות כדי להקל על מצב לא נוח זה.
תרופה אחת כזו היא השימוש במלח אפסום.
מלח אפסום, הידוע גם בשם מגנזיום סולפט, הוא תרכובת מינרלית המשמשת במשך מאות שנים כתרופה טבעית למחלות שונות.
זה זמין ובמחיר סביר, מה שהופך אותו לבחירה פופולרית עבור אלה המחפשים הקלה מעצירות.
עם זאת, חשוב להבין כיצד פועל מלח אפסום וכיצד להשתמש בו בבטחה.
מלח אפסום פועל כחומר משלשל על ידי משיכה של מים למעיים, אשר מרכך את הצואה ומקדם יציאות.
המגנזיום במלח אפסום עוזר גם להרפיית השרירים במערכת העיכול, ומקל על יציאת הצואה.
עם זאת, חשוב לעקוב אחר המינון וההנחיות המומלצות בעת שימוש במלח אפסום לעצירות.
כדי להשתמש במלח אפסום להקלה על עצירות, יש להמיס את הכמות המומלצת בכוס מים או מיץ.
חשוב לקרוא בעיון את ההוראות על האריזה, מכיוון שהמינון עשוי להשתנות בהתאם למותג.
בדרך כלל מומלץ להתחיל עם כמות קטנה ולהגדיל בהדרגה במידת הצורך.
כמו כן, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני השימוש במלח אפסום, במיוחד אם יש לך מצב בריאותי או נוטל תרופות אחרות.
בעוד שמלח אפסום יכול להיות יעיל בהקלה על עצירות, הוא לא מתאים לכולם.
נשים בהריון, אנשים עם בעיות בכליות או כאלה עם היסטוריה של בעיות במערכת העיכול צריכים להימנע משימוש במלח אפסום מבלי להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות.
בנוסף, שימוש ממושך או מוגזם במלח אפסום כחומר משלשל עלול להוביל לתלות ולחוסר איזון אלקטרוליטים, לכן חשוב להשתמש בו רק לפי ההנחיות ולהקלה לטווח קצר.
בנוסף לשימוש במלח אפסום, חיוני לבצע שינויים באורח החיים כדי למנוע עצירות בטווח הארוך.
הגדלת צריכת הסיבים באמצעות פירות, ירקות ודגנים מלאים, שמירה על לחות ופעילות גופנית סדירה יכולים לעזור לקדם יציאות סדירות.
אם העצירות נמשכת או הופכת לכרונית, מומלץ לפנות לייעוץ רפואי כדי לזהות ולטפל בכל הגורמים הבסיסיים.
לסיכום, מלח אפסום יכול להיות תרופה שימושית לעצירות בשימוש נכון ובמתון.
זה עובד על ידי שאיבת מים למעיים והרפיית השרירים במערכת העיכול.
עם זאת, חיוני לעקוב אחר המינון המומלץ ולהתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני השימוש במלח אפסום, במיוחד אם יש לך מצב בריאותי קיים.
ביצוע שינויים באורח החיים, כגון הגדלת צריכת סיבים ושמירה על לחות, חשוב גם למניעת עצירות לטווח ארוך.

הצטרף לקבלת כתבות

הכנס את המייל שלך וקבל כתבות בנושא רפואה חינם

כתבות נוספות

כאבי בטן: כאבים בבטן התחתונה

א הגדרה של כאבי בטן כאבי בטן מאופיינים באי נוחות או כאב המורגש באזור שבין החזה לאגן. זה יכול לנוע בין קל לחמור ויכול להיות

כאב בגב כף הרגל

א הסבר על גב כף הרגל החלק האחורי של כף הרגל, המכונה גם העקב, ממלא תפקיד מכריע בתמיכה במשקל הגוף ובהקלת התנועה. הוא מורכב ממבנים

דילוג לתוכן